姿勢を良くすれば,うつ病,パニック障害,自律神経失調症が改善するのか?トレーニング編

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本題に入ります,前回の続きです

<商品名>試してよかった!「うつ病,パニック障害,自律神経失調症」改善法

<販売者>川口美奈子

<販売価格>9800円

以下広告文引用

今回の商品内容である、大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の3箇所のトレーニング
正しい枕の使用により、大体2週間ではっきりとした効果が表れます。

大腰筋のトレーニングによって、骨盤が立位してくると背骨のS字カーブが正常に近づきます。それにより頚椎の中を通っている脳幹の圧迫が減り、伴って様々な症状が穏やかになります

引用終り


トレーニングは,適当な言い方をすると運動は何でもOK

自分にあった運動をすれば良いと思います.

腸腰筋など個別に鍛えたい方は,以下のサイトを参考にして下さい.

動画で筋トレの方法が紹介されています.お好きな運動をどうぞ

筋トレTV
http://www.kintore.tv/

腸腰筋(大腰筋)

http://www.kintore.tv/tag/%E8%85%B8%E8%85%B0%E7%AD%8B

大腰筋メインでという方は,サイドシザースがオススメ


僧帽筋・前鋸筋
http://www.kintore.tv/tag/%E5%89%8D%E9%8B%B8%E7%AD%8B

9800円という高いお金を払わなくても役に立つ情報はいろいろあります

便利な世の中になったものです

運動は,なかなか続けることが難しいですが,

継続は力なりです.自分のために





最後まで,お付き合い下さいまして,誠にありがとうございます

今回の情報が皆様に少しでもお役に立てれば幸いかと存じます

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松山和敬

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